Kalender
25. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
25. november Kl. 18.00 til 19.00
27. november Kl. 20.00 til 21.15
1. december Kl. 10.00
1. december  
2. december Kl. 18.00 til 19.00
4. december Kl. 20.00 til 21.15
8. december Afgang Københavns lufthavn Kastrup kl. 17.50. Mødetid i lufthavnen kl. 15.30.
9. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. december Kl. 18.00 til 19.00
11. december Kl. 20.00 til 21.15
16. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. december Kl. 18.00 til 19.00
18. december Kl. 20.00 til 21.15
5. januar Kl. 10.00
6. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
6. januar Kl. 18.00 til 19.00
8. januar Kl. 20.00 til 21.15
9. januar Kl. 18.00
13. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
13. januar Kl. 18.00 til 19.00
14. januar Se i turbeskrivelsen.
15. januar Kl. 20.00 til 21.15
20. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
20. januar Kl. 18.00 til 19.00
22. januar Kl. 20.00 til 21.15
24. januar Afgang fra Roskilde Havn ca. kl. 15.00 (oplysninger om det præcise tidspunkt følger)
27. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
27. januar Kl. 18.00 til 19.00
29. januar Kl. 20.00 til 21.15
1. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
2. februar Kl. 10.00
3. februar Se beskrivelsen. Fra Kastrup med fly til München.
3. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
3. februar Kl. 18.00 til 19.00
5. februar Kl. 20.00 til 21.15
10. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
10. februar Kl. 18.00 til 19.00
12. februar Kl. 20.00 til 21.15
16. februar Mødetid kl. 09.00 på Vikingeskibsmuseet parkering.
16. februar  
19. februar Kl. 20.00 til 21.15
20. februar Kl. 18.00
24. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
24. februar Kl. 18.00 til 19.00
26. februar Kl. 20.00 til 21.15
1. marts Kl. 10.00
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
4. marts Kl. 20.00 til 21.15
7. marts Med fly fra Kastrup lørdag eftermiddag/aften
9. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
11. marts Kl. 20.00 til 21.15
16. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
18. marts Kl. 20.00 til 21.15
23. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
25. marts Kl. 20.00 til 21.15
30. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
1. april Kl. 20.00 til 21.15
2. april Kl. 18.00
5. april Kl. 10.00
16. april kl. 19.00 på P-pladsen ved Roskilde Hallerne
3. maj Kl. 10.00
24. maj Afgang Københavns lufthavn Kastrup kl. 11.55. Mødetid i lufthavnen følger.
7. juni Kl. 10.00
11. juni Kl. 18.00
5. juli Kl. 10.00
2. august Kl. 10.00
6. september Kl. 10.00
4. oktober Kl. 10.00
1. november Kl. 10.00
6. december Kl. 10.00

Spinning

Hos Roskilde Motion- & Idrætsklub, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde

 

For sæsonen 2019/2020 forventes første gang 03-10-2019 og sidste gang 26-03-2020.
Information følger.
08-10-2019 - Vi har desværre ikke en aftale på plads endnu.

Bestyrelsen

Roskilde Skiklub har indgået en aftale med Roskilde Motion- & Idrætsklub om spinning.
Tilbuddet er en del af vores kontingent på lige fod med gymnastik og crossfit og er derfor uden betaling.

  • I Roskilde Motion- og Idrætsklubs lokaler, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde.
  • Torsdag kl.19.00-20.00.
  • Brug dette link Spinning på Holdsport.dk, hvor du skal oprette/have en profil og tilmelde dig til hver gang (først til mølle princippet). 
    Max. 20 deltagere pr. gang. 
  • Joan, en af foreningens faste spinningsinstruktører vil undervise.

Døren vil være åben fra kl.18.30-19.15 for Skiklubbens medlemmer.

Vær omklædt i spinningssalen senest 10 min. før, så der er tid til at indstille cyklen og få vejledning. Det er forstyrrende hvis ”cyklisterne” kommer når starten er gået.

Medbring drikkedunk og gerne et lille håndklæde/klud til panden (du sveder).

Cykelsko er bedst men der er mulighed for adapter til almindelige sko.

Har du en følsom numse, er der saddelovertræk. Cykelhjelm ikke nødvendig.   

Der er bade- og omklædningsfaciliteter.

Der er IKKE storskærme overalt eller neonlys i skiftende farver, men der er hyggeligt.

 

Hjemmesiden er opdateret 8. oktober 2019  |  Sitemap