Kalender
1. august Kl. 10.00
19. august Kl. 18.00
1. september Kl. 18.00 til 19.00
5. september Kl. 10.00
6. september Kl. 17.30 til 18.30
8. september Se tider på aktiviteten
8. september Kl. 18.00 til 19.00
13. september Kl. 17.30 til 18.30
15. september Se tider på aktiviteten
15. september Kl. 18.00 til 19.00
16. september Kl. 18.00
20. september Kl. 17.30 til 18.30
22. september Se tider på aktiviteten
22. september Kl. 18.00 til 19.00
27. september Kl. 17.30 til 18.30
29. september Se tider på aktiviteten
29. september Kl. 18.00 til 19.00
3. oktober Kl. 10.00
4. oktober Kl. 17.30 til 18.30
6. oktober Se tider på aktiviteten
6. oktober Kl. 18.00 til 19.00
11. oktober Kl. 17.30 til 18.30
13. oktober Se tider på aktiviteten
13. oktober Kl. 18.00 til 19.00
18. oktober Kl. 17.30 til 18.30
20. oktober Kl. 18.00 til 19.00
21. oktober Kl. 18.00
25. oktober Kl. 17.30 til 18.30
27. oktober Se tider på aktiviteten
27. oktober Kl. 18.00 til 19.00
1. november Kl. 17.30 til 18.30
3. november Se tider på aktiviteten
3. november Kl. 18.00 til 19.00
7. november Kl. 10.00
8. november Kl. 17.30 til 18.30
10. november Se tider på aktiviteten
10. november Kl. 18.00 til 19.00
15. november Kl. 17.30 til 18.30
17. november Se tider på aktiviteten
17. november Kl. 18.00 til 19.00
18. november Kl. 18.00
22. november Kl. 17.30 til 18.30
24. november Se tider på aktiviteten
24. november Kl. 18.00 til 19.00
28. november  
29. november Kl. 17.30 til 18.30
1. december Se tider på aktiviteten
1. december Kl. 18.00 til 19.00
5. december Kl. 10.00
6. december Kl. 17.30 til 18.30
8. december Se tider på aktiviteten
8. december Kl. 18.00 til 19.00
13. december Kl. 17.30 til 18.30
15. december Se tider på aktiviteten
15. december Kl. 18.00 til 19.00
20. december Kl. 17.30 til 18.30
3. januar Kl. 17.30 til 18.30
5. januar Se tider på aktiviteten
5. januar Kl. 18.00 til 19.00
6. januar Kl. 18.00
10. januar Kl. 17.30 til 18.30
12. januar Se tider på aktiviteten
12. januar Kl. 18.00 til 19.00
17. januar Kl. 17.30 til 18.30
19. januar Se tider på aktiviteten
19. januar Kl. 18.00 til 19.00
24. januar Kl. 17.30 til 18.30
26. januar Se tider på aktiviteten
26. januar Kl. 18.00 til 19.00
31. januar Kl. 17.30 til 18.30
2. februar Se tider på aktiviteten
2. februar Kl. 18.00 til 19.00
7. februar Kl. 17.30 til 18.30
9. februar Se tider på aktiviteten
9. februar Kl. 18.00 til 19.00
14. februar Kl. 17.30 til 18.30
16. februar Se tider på aktiviteten
16. februar Kl. 18.00 til 19.00
17. februar Kl. 18.00
20. februar  
21. februar Kl. 17.30 til 18.30
23. februar Kl. 18.00 til 19.00
28. februar Kl. 17.30 til 18.30
2. marts Se tider på aktiviteten
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
7. marts Kl. 17.30 til 18.30
9. marts Se tider på aktiviteten
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
14. marts Kl. 17.30 til 18.30
16. marts Se tider på aktiviteten
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
17. marts Kl. 18.00
21. marts Kl. 17.30 til 18.30
23. marts Se tider på aktiviteten
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
28. marts Kl. 17.30 til 18.30
30. marts Se tider på aktiviteten
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
21. april Kl. 18.00
9. juni Kl. 18.00

Spinning

Hos FYSIO DANMARK, Københavnsvej 170, 4000 Roskilde

 

AFLYST resten af sæsonen 2020/2021

Kære alle Spinning interesserede

Her er lidt om

Vi spinner

  • hver mandag Kl. 18.00 til 18.55 - Mødetid 17.50
  • hver torsdag Kl. 18.00 til 18.55 - Mødetid 17.50

Der er plads til 9 (Corona-regler) på hvert hold (kræver tilmelding).

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden samt i Holdsport.

Datoer

  • Første gang er 30. november 2020/3. december 2020
  • Sidste dag i 2020 er den 14. december/17. december 2020.
  • Opstart i det nye år er 4. januar 2021/7. januar 2021.
  • Sæsonafslutning er 22. marts 2021/25. marts 2021.

Til/afmelding

Tilmelding foregår via Holdsport, hvor alle der deltager skal have en profil (altså ikke en familieprofil).
Holdsport kan tilgås via hjemmesiden https://www.holdsport.dk/ eller via en app.
Klik her for at se vores vejledning om Holdsport.

Link til Holdsport, Spinning.

HUSK at melde fra, hvis du ikke kan komme, så en anden kan få glæde af pladsen.
Max. antal deltagere varierer fra gang til gang, afhængig af den aktuelle Corona-situation.

Hvordan foregår det

  • Ingen mulighed for omklædning og bad.
  • Vær omklædt i spinningssalen senest  5-10 min. før, så der er tid til at indstille cyklen og få vejledning. Det er forstyrrende hvis ”cyklisterne” kommer når starten er gået.
  • Max. 9 deltagere pr. gang.
    HUSK - vær et godt medlem og meld dig kun til et hold om ugen 
  • Jan Kofoed vil være instruktør og har fokus på puls og tempo (musikken vil være derefter).
  • Medbring drikkedunk og gerne et lille håndklæde/klud til panden (du sveder).
  • Cykelsko er bedst men der er mulighed for at låne cykelsko (måske).
  • Cykelhjelm ikke nødvendig.

Ses på cyklen
Jan

Hjemmesiden er opdateret 25. februar 2021  |  Sitemap