Mountainbike
Så er der planer om at starte med lidt MBT igen og vi mødes første gang på søndag d. 18 april kl.10.00 og cykler en tur i Boserupskov for dem der skulle have lyst.
..........................................................
Mountainbike træningen er for dig som gerne vil træne kondition, balance og teknik samtidig med at du oplever naturen sammen med andre aktive fra skiklubben.
Vi mødes kl.10 på den høje parkeringsplads i Boserup skov
Træningen startede i begyndelsen af november 2009. I slutningen november havde vi allerede den første "proff-instruktion" på en tur til Geelsskov.
Programmet var således:
Stigninger - metode for kørsel af stigning (forcering, klatring, gearvalg, kørestilling)
Drop - metode for kørsel af drop (kørestilling, bremsning)
Rødder - kørsel over rødder (teknik, kørestilling)
Stigning/nedkørsel med rødder
Sving - (kørestilling, nedbremsning)
Små stejle stigninger/Drops - (Teknik, gearvalg, kørestilling)
Det er planlagt at der også fremover vil være specielle instruktionsdage.
Generelt på vores trænings søndage
Vi anbefaler at du medbringer noget at drikke i en praktisk beholder, lidt at spise og en ekstra slange. Hjelm er påkrævet og du får ikke lov at køre med hvis du ikke har en på.
På sigt vil der også blive andre kørselssteder. Hold derfor øje med siden her.
Kontakt hvis du har spørgsmål: Hanne Kjær
Tlf. 61548220 e-mail: hanne.kjaer@fasttvnet.dk
|
